PDF Печать E-mail
Эмоции


1. Осознавать и анализировать собственные эмоции и эмоциональные состояния.

2. Видеть и понимать эмоции, эмоциональные состояния  и чувства других людей.

3. Тренировать умение владеть своими эмоциями.

Оборудование: Плакат со схематичным изображением эмоций, карточки с заданиями, бланки с названиями эмоций.

Ход занятия.

 

Организационный момент.

Приветствие учащихся.

 

Основная часть.

 

Упражнение « Комплимент»

Участники говорят друг другу комплименты, благодарят за комплимент.

Ребята а как вы думаете почему мы с вами наше занятие начинаем с комплимента. ( Для того чтобы у вас было хорошее настроение)

 

Рассказ об эмоциях.

Сегодня на занятии мы поговорим об эмоциях.

Человек в своей жизни плачет и смеется, злится и радуется, бывает охвачен гневом или восторгом, страхом и яростью. Эти переживания  называются эмоциями. У животных также бывают эмоции. Вы видели кошку, которая выгнув спину, подняв хвост щипит. Или щенок виноватый,который поджав хвост , ползет к хозяину. А на ваш взгляд что такое эмоции? Попробуйте дать определения понятия «эмоциии» ( Ответы детей)

         ЭМОЦИИ- это выражение нашего отношения (чувства) к происходящему вокруг нас или внутри нас. А какие вы знаете эмоции? ( ответы ) Радость, удивление, отвращение, гнев, страх, стыд, печаль, ярость. Эмоции различаются по характеру. Они бывают положительные и отрицательные.

         Радость- сильная положительная эмоция. Выражения радости легко узнается. При радости лицо расцветает улыбкой. Радость способствует уверенности в себе, помогает устанавливать межличностные контакты.

          Удивление- кратковременная и очень неопределенная эмоция. Мимика очень яркая ( широко открытые глаза и рот). Удивление легко переходит как в положительные так и в  отрицательно окрашенные чувства.

          Гнев- тоже легко читаемая эмоция. При наступлении гнева, лицо краснеет или сильно бледнеет, сдвигаются брови, голос становится хриплым, речь затруднена.

         Страх- эта эмоция проявляется в оцепенении либо в бегстве, либо в защитной агрессии.

          Стыд-это страх перед осуждением. Эта эмоция формируется в результате усвоения  этических норм и правил поведения в обществе.

 

Упражнение  «  Угадай  эмоцию»

       Каждый участник по очереди, открывает одну карточку, и рассказывает какая эмоция изображена.( страх,ужас, растеренность, подавленость)

        

Упражнение « Изобрази эмоцию»

      Эмоции можно выражать с помощью движений, мимики, жестов.

Всем участникам раздаются карточки: на каждой написана та или иная эмоция. Уч-ся пытаются изобразить доставшуюся эмоцию без слов. Остальные должны угадать, какую эмоцию пытался изобразить уч-ся.

 

Упражнение « Поставь балл  эмоции»

        Пригласить Уч-ся к доске. Диктуется эмоции. Задача уч-ся в один столбик написать положительные эмоции, в другой отрицательные. Следующий уч-ся должен поставить балл 0-10б около каждой эмоции, в зависимости  от того как часто ее испытывает отвечающий.

Радость, грусть, насмешка, обида, страх, удивление, печаль, злость, агрессия, восхищение, смущение, безразличие, умиление, презрение, отвращение, ярость, гнев, восторг, растерянность, подавленность, испуг.  

 

Упражнение « Прослушивание музыкальных произведений»

         Учащимся предложить прослушать отрывки из музыкальных произведений. Какие эмоции вы испытали, прослушав отрывок?

Какое у вас настроение?   

 

Упражнение « Цветовой выбор. Люшера.»

       Значение цвета для нас важно, но мы не всегда осознаем это. Цвет- витамин души, ласка красоты. Цвета по словам Гете, могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысли, которые нас успокаивают или волнуют, они печалят или радуют. Представьте  на миг мир черно белым. Какова бы была наша  жизнь? (скучной и однообразной монотонной и безрадостной)

Ребята сейчас мы с вами проведем экспресс тест. Я вам предлагаю выбрать цвет.(Участники выбирают цвет)

Сейчас с помощью выбранного цвета мы с вами определим ваше настроение.

    Желтый - обозначает , что у вас творческое настроение, вы стремитесь к новому.

     Оранжевый - вы сконцентрированы на работе, активны и полны жизненной энергией.

     Черный -  у вас состояние тревоги, чувства тяжести, неуверенности. (Наверное, такой человек нуждается в отдыхе.)

       Зеленый- это цвет надежды, человек выбравший этот цвет, всегда спокоен и уверен в себе.

       Синий - спокойствие , умиротворение, состояние покоя.

        Красный – двигательная активность, повышенный эмоциональный фон, ваша нервная система  возбуждена.

 

Упражнение    «Послушай и опиши эмоцию»

         Ребята внимательно послушайте текст.

Вам предлагается отрывок из повести Э. Сетон-Томпсона «Тито». Тито — это маленькая самка койота, которая долго жила в неволе.

                                                 Тито

         Тито была уже взрослой, когда хозяин ранчо купил двух чистокровных борзых. Он думал с их помощью истребить последних койотов, которые иногда еще нападали среди холмов на овец и телят.

Тито ему надоела, и он решил использовать ее, чтобы обучить борзых охоте на койотов. Ее засунули в мешок, увезли за четверть мили от дома, затем вытряхнули на землю и сейчас же спустили на нее борзых. Они помчались с той быстротой, на которую не способно ни одно другое четвероногое. Тито тоже бежала со всех ног, напуганная криками и даже тем, что очутилась на свободе. Четверть мили, отделявшая ее от собак, скоро сократилась до ста ярдов, затем до пятидесяти. Спасения для Тито не было. Через минуту собаки должны были ее настичь и разорвать. Но вдруг Тито остановилась, повернула и пошла навстречу собакам, приветливо помахивая хвостом.

Борзые — совсем особенные собаки. Они готовы догнать и растер­зать всякого, кто бежит от них. Но тот, кто не убегает, а спокойно смотрит им в глаза, сразу перестает быть для них врагом.

Так случилось и теперь. Разогнавшиеся борзые промчались мимо Тито, но сейчас же вернулись, смущенные. Охотники тоже были смущены. Маленькая смелая самка койота оказалась хитрее всех.

ВОПРОСЫ К ОБСУЖДЕНИЮ

♦    О каких эмоциях шла речь в отрывке?

♦   Почему Тито смогла обмануть собак?

♦   Как остановить чужую агрессию?  

 

Упражнение « Опишите настроение»

 А теперь  я вам раздам карточки  с различными настроениями. Вам необходимо их описать.

«Нахожусь на вершине мира»

«Устал  как собака»

«За мной следят»

 « Оказался в дураках»

«Сижу на уроках»

       

Человек имеет право на любую эмоцию. Но формы появления эмоций должны быть человеческими, отвечать общепринятым правилам приличия. Эмоциями можно и нужно управлять. «Учитесь властвовать собой» - советовал Пушкин. Надо управлять своими эмоциями — это в первую очередь значит выражать их в такой форме, чтобы было понятно другим людям и не причиняло им вреда.

 

Рекомендации по управлению эмоциями и чувствами (своими и других людей)

- уважайте чувства других;

- проявите терпимость к чьей-то бурной эмоции;

- поощряйте в других желаемое для вас поведение;

- откажитесь от негативной борьбы за лидерство (от конфликтов, грубости, агрессии);

- Нейтрализуйте желание отомстить, ибо подобная эмоция разрушительна для человека.

Если вами овладела сильная эмоция, то:

- попросите помощи;

- сядьте и поплачьте (дайте выход эмоциям);

- сделайте перерыв, посчитайте про себя, подумайте о чем-либо приятном;

- побегайте, дайте себе физическую нагрузку;

- внушайте себе, что все не так плохо;

- выясните, как успокаивают себя в этом случае другие, и попробуйте делать то же самое.

 

Итог.

Рефлексия: Что для вас было новым на занятии? Что было уже известно?  Что понравилось? На этом наше занятие окончено.

 

ЛИТЕРАТУРА

1.     Батракова С.Н. Педагогические приемы эмоционального воздействия на учащихся: Учебное пособие. - Ярославль, 1982.

2.     Гранская Ю.В. Распознавание эмоций по выражению лица: Автореф. дис. ...канд. наук. - СПб., 1998.

3.     Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира у детей. - Ярославль, 1996.

4.     Пискарева Т.Б. Развитие эмоций у учащихся с нарушением интеллекта // Ананьевские чтения-98: Тезисы научно-практической конференции. - СПб., 1998. - С. 199-200.

5.     Эмоциональные нарушения в детском возрасте и их коррекция / Под ред. В.В. Лебединского и др. - М., 1990.