PDF Печать E-mail
Родительское собрание в 8 классе «Организация рабочего дня школьника».

 


Цели:

– привлечь внимание родителей к проблеме, связанной с соблюдением режима дня школьника;

– показать важность и необходимость подчинения жизни уч-ся строгому распорядку;

– познакомить с рекомендациями медиков и психологов по правильной организации распорядка дня школьника.

Оборудование:на доске – тема и эпиграф; бланки с информацией для родителей.

Участники: родители, классный руководитель.

Ход собрания

 Легко тому, кто не заставляет себя делать то, что надо.                         
В. А. Сухомлинский

Учитель. Здравствуйте, уважаемые родители ! . В нашей методической копилке вновь недостаток педагогических ресурсов, а потому – будьте очень внимательны к тем рецептам, которые услышите сегодня. Тема разговора не нова, но это не умаляет ее значимости: «Режим дня школьника. Каким он должен быть?»

 Вопрос о том нужен ребенку распорядок дня или не нужен – мы не обсуждаем. Это  простая истина. Об этом же – слова Сухомлинского, вынесенные мною в эпиграф.

«Легко тому, кто не заставляет себя делать то, что надо». Как же вы, родители, должны организовать жизнь ребенка, чтобы ему было легче выполнять свои обязанности?

Что необходимо знать?

  1. Режим дня - это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток.
  2. Режим дня необходим, чтобы обеспечить высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования.
  3. Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма.

Подъём работоспособности отмечается с 11 до 13 часов.

Второй подъём в 16 - 18 часов более низкой интенсивности и продолжительности.

 Основные элементы режима дня школьника

  1. Учебные занятия в школе и дома
  2. Активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе
  3. Регулярное и достаточное питание
  4. Физиологически полноценный сон
  5. Свободная деятельность по индивидуальному выбору.

 Что же должны знать родители о режиме дня? Думаю, в первую очередь они должны быть ознакомлены с рекомендациями медиков.

Человек является частью природы, потому в его жизни, как и в природе, все должно совершаться ритмично. Режим дня является определенным отражением необходимых организму правильных физиологических процессов. При соблюдении режима дня у школьников образуются условные рефлексы на время: установленное время пребывания ребенка на свежем воздухе создает у него привычку гулять именно в эти часы, привычка ложиться спать и вставать в одно и то же время способствует быстрому засыпанию и пробуждению.

В задачу построения режима дня входит правильная организация сна, питания, организация смены видов деятельности: чередование труда и отдыха.

Организация режима дня.

Организация режима дня позволяет ребенку:

- легче справляться с учебной нагрузкой;

- защищает нервную систему от переутомления, т.е. укрепляет здоровье.

Точный распорядок занятий – это основа любого труда.

 Очень важно, чтобы ребенок садился за уроки в один и тот же час.

Специальные исследования показали, что фиксированное время занятий

вызывает состояние предрасположенности к умственной работе, т.е. вырабатывается установка. При таком настрое ребенку не нужно

преодолевать себя, т.е. сводится до нуля мучительный период втягивания в

работу. Если нет постоянного времени занятий, то эта установка может не

выработаться, и будет формироваться представление, что приготовление

уроков дело не обязательное, второстепенное.

Родителям раздаются заранее приготовленные бланки с таблицами.

Таблица 1.Продолжительность различных видов суточной деятельности (в часах).

Возраст
(годы)

Класс

Учебные занятия
в школе

Учебные занятия дома

Спорт, игры,
прогулки

Чтение,
занятия
в кружках, помощь
семье

Прием
пищи,
туалет,
зарядка

Ночной сон

14

8

5-6

3-4

2

2

2

9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 2.Примерная схема режима дня школьников (начало занятий в 8 ч. 30 мин.).

Вид занятий

и отдыха

Возраст школьника по классам, годы

 

 

 

14–17 лет
(8–11 классы)

1

 

 

 

5

Подъем

 

 

 

7.00

Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет

 

 

 

7.00–7.30

Утренний завтрак

 

 

 

7.30–7.50

Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе

 

 

 

7.50–8.20

Занятия в школе

 

 

 

8.30–14.30

Горячий завтрак в школе

Около 11 ч.

 

 

Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

 

 

 

14.30–15.00

Обед

 

 

 

15.00–15.30

Послеобеденный отдых или сон

 

 

 

 

Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе

 

 

 

15.30–17.00

Полдник

 

 

 

17.00–17.15

Приготовление домашних заданий

 

 

 

17.15–20.00

Прогулка на свежем воздухе

 

 

 

––

Ужин и свободные занятия

 

 

 

Для учащихся
13–15 лет 20.00–21.30,

Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия, чистка одежды, обуви, умывание)

 

 

 

Для учащихся
13–15 лет 21.30–22.00

Сон

 

 

 

Для учащихся
13–15 лет 22.00–7.00

 Одна из проблем организации режима школьника в семье – согласование его с режимом взрослых. Школьник должен спать дольше, чем взрослые, и ложиться спать раньше, чем они. Однако нельзя создавать два независимых друг от друга режима. Школьник должен постепенно привыкать к режиму взрослых, соблюдая при этом необходимую для своего возраста продолжительность основных элементов режима дня.

Еще хочется обратить особое внимание на организацию воскресенья.

Воскресенье должно быть днем полного отдыха, в этот день – никаких уроков! Домашние учебные задания (их все-таки задают на выходные) лучше приготовить в субботу после обеда. Выходной день следует предоставить любимым занятиям и развлечениям.

Учитель.«Кто будет расти без дисциплины, состарится без добродетелей», – утверждал Я. А. Коменский. Какая же существует связь между режимом дня и нравственными качествами, душевным состоянием. Думается, пора прислушаться к психологу.

Если ребенок с раннего возраста приучен к организованности и порядку, к систематическому труду, то постепенно это становится его внутренней потребностью, чертой характера.

История знает примеры кажущейся невероятной работоспособности. Но не всегда это объяснялось какими-то сверхъестественными особенностями человека. Все авторы выдающихся достижений были замечательными организаторами своей работы, своего режима дня. А потому – прислушайтесь к советам психологов.

Совет 1.Самое сложное и трудное для детей время в течение дня – это утро. Утром дети требуют особенного внимания. Весь ритм деловых утренних часов должен способствовать размеренному вхождению детей в атмосферу дневных забот. Ребенок, на которого накричали утром, не в состоянии высидеть спокойно пять-шесть уроков. Кроме того это обязательно скажется на общении с товарищами, учителем.

Совет 2.Вечер – всегда раздумья о завтрашнем дне. Сделайте максимально возможное, чтобы завтрашнее утро было свершением счастливых событий. Несколько правил, касающихся организации вечера:

1) нельзя острые этические разговоры переносить на самое позднее время. Постарайтесь их закончить к семи-восьми вечера. Самое серьезное – лечь вовремя спать.

2) Ни в коем случае нельзя перед сном пить кофе или есть острые блюда.

3) Если в вашей семье назрел конфликт и вам надо его разрешить между собой, подождите, когда дети уснут.

Вопросы для обсуждения

1. Дети не хотят завтракать. Что делать?

Ответ.Нежелание  детейзавтракать является проблемой. Если в вашей семье подобная трудность возникла, нужно решать ее терпеливо.

 Педиатры рекомендуют не заставлять детей есть, а просто поставить перед ними пищу и даже, возможно, выйти на время из комнаты. Конечно, нет никакой гарантии, что ребенок в первое же утро станет есть. Напротив, в некоторых случаях при изменении тональности обращения он может бросить вызов – уйти, не позавтракав. Но даже в таком случае вы окажетесь в педагогическом выигрыше: будет сломлен сложившийся стереотип и подготовлена почва для установления новых отношений.

2. Давать ли детям деньги в школу для того, чтобы они покупали себе в школьной столовой завтрак?

Ответ.Правильно организованное питание школьника – необходимое условие для нормальной деятельности, роста и развития молодого организма. К самостоятельному приобретению школьного завтрака ребенком родители должны подходить обдуманно. Велика вероятность того, что ребенок купит не то, что полезно, а то, что вкусно! Школьные буфеты (столовые) предлагают большой ассортимент булочек, пирожков, ватрушек. Поэтому гораздо чаще можно увидеть, что ребенок покупает аппетитную, но не очень полезную пищу. Решать, как быть, будут родители, но, если ребенок не приучен (или не в состоянии) выбрать из предложенных блюд полезные, желательно, чтобы он питался вместе со своим классом, организованно. Вероятность того, что он получит полноценную пищу, в этом случае возрастает.

3. Как решить проблему свободного времени у детей?

Ответ.Проблема организации внеучебного времени школьников не нова, она издавна волнует педагогов и медиков. Более 100 лет назад Ушинский писал, что у человека портится голова, и сердце, и нравственность, если он не знает, чем ему занять день. В школе ребенок проводит 25–30 часов в неделю. Чем занять его в оставшееся время – задача для родителей. Запишите его в кружки, секции, научите занимать себя .

4. В выходные дни  дети долго спят. Как к этому относиться?

Ответ.Ученые считают, что много спать вредно. Субъективная потребность в длительном сне часто не отражает истинной необходимости в нем.

Кстати, немецкий философ И. Кант считал, что кто видит во сне наслаждение или средство убивать время и отдает ему больше трети своей жизни, тот не умеет оценить положенной ему жизни.

—  При нарушении режима ребенок быстро устаёт, становиться рассеянным, ничего не успевает, появляются головные боли, снижается настроение, не желает учиться.

—  Постоянные стрессы ведут к возникновению новых и прогрессированию уже имеющихся заболеваний.

—  При нарушении режима ребенок быстро устаёт, становиться рассеянным, ничего не успевает, появляются головные боли, снижается настроение, не желает учиться.

—  Постоянные стрессы ведут к возникновению новых и прогрессированию уже имеющихся заболеваний.

—  Всё, что связано с «заставлять», вызывает усиленное сопротивление.

—  «Ребята учатся тому, что видят у себя в дому.»

—  Поэтому родителям рекомендуется выполнять зарядку и соблюдать режим дня вместе с детьми.

Учитель.Подходит к концу наш разговор.

 Помогите своим детям не потеряться в стране, имя которой – жизнь, помогите им стать в ней счастливыми.

Я раздаю вам памятки,что-то вы наверное,возьмёте себе на заметку.

 Памятка №1 Как  готовить  домашние задания.

-    Ежедневно и тщательно записывай в дневник все домашние задания.

-    Приучи себя готовить уроки ежедневно в одно и тоже время (если  учишься и I смену, то с 16-17 часов, а если во вторую – то с 8-9 часов)

-    Готовь уроки всегда в одном и том же месте

- Правильно организуй свое рабочее место, убери все лишнее со

стола, выключи радио и телевизор.

Начинай подготовку уроков с предметов средней трудности, затем переходи к более трудным для тебя и под конец выполняй легкие предметы.

Через 30-40 минут занятий делай перерыв для отдыха на 10-15 минут

Во время подготовки уроков не отвлекайся, к разговорам не прислушивайся

Пользуйся словарями и справочниками.

После выполнения письменной работы тщательно проверь ее. Лучше сначала используй черновик, а потом перепиши на беловик.

- Если встретил непонятное слово, не понял задачу, спроси об этом

родителей, товарищей, учителя.

Ежедневно повторяй материал прошлых уроков, особенно – правила,  формулы, теоремы, законы.

После приготовления уроков отдохни, погуляй на воздухе, помог и в домашнем труде.

 Памятка №2 Правила  умственного  труда

1)      Периоды занятий должны чередоваться с периодами отдыха.

2)  Не занимайтесь более 1,5-2 часов подряд.

3)  Ежедневно для занятий отводите одно и то же время, лучше всего в дневные часы. Избегайте учить уроки поздним вечером или ночью, а также в состоянии сильного утомления.

4)  Правильно оборудуйте свое рабочее место. Книгам, тетрадям, учебникам, разным принадлежностям - всему должно быть свое место.

5)  Чистота воздуха, умеренная температура, правильное освещение - залог хорошей работоспособности.

6)  Работайте спокойно, без беготни к телефону, без игры с кошкой или собакой.  Уберите все  шумовые  помехи (радио, телевизор, компьютер).

7)      Следуйте правилу «лучше меньше, да лучше». Сделайте основательно и полностью один урок и только тогда беритесь за другой.

8)      Чередуйте пассивный и активный отдых. Можете использовать и «физиологические стимуляторы» (холодный душ, физические упражнения, сахар, конфету, сладкий чай и т. д.).

 Решение  собрания:

Контролировать соблюдение режима дня учащихся.

И. М. Копылова, ГБОУ школа №580 Приморского района Санкт-Петербурга