PDF Печать E-mail
Программа кружка Татаро-башкирская спортивная борьба "Курэш"


Пояснительная записка


Программа рассчитана на 2009-2011 учебный год.

Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования групп кружка и рассчитана на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков. Ребенок на занятиях борьбе развивает умении е владеть своим телом, умение координировать свои движения, а также пластику тела и динамичность.

Работа ведется по группам: (6-9 классы). Занятия проводятся в спортзале.

 

Цели и задачи программы:

 

-Учить правильно координировать свои движения.

-Развивать самостоятельность

-Воспитывать интерес к совершенствованию своего физического здоровья.

- приобретение крепкого здоровья          



Основные направления и содержание деятельности:

 

Каждый урок должен и меть ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют его содержание, выбор методов средств обучения и воспитания, способов организации учащихся.

На каждом уроке решается комплекс взаимосвязанных развивающих, образовательных оздоровительных и воспитательных задач. На уроках основное внимание уделяется развитию двигательных качеств координационных скоростных способностей и выносливости силы, гибкости и ловкости.

Большое внимание на каждом уроке учитель должен уделить воспитанию учащихся таких нравственных и эстетических качеств, как дисциплинированность, доброжелательность, коллективность, умение самовыражаться , а также содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и.т.д.)                                                       Каждый кружок – это звено системы уроков, проводимых учителем в определенный последовательности и направленных на освоение учебного материала конкретных тем, которые в свое очередь, должны быть согласованы между собой. Кроме того, должны быть определены объем учебного материала, степень постепенного повышения нагрузок при развитии двигательных способностей с учетом переносимости их учащимися.                                                                                                                                         Важнейшее требование современного урока- обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Кружки проводятся в основном в спортзале. Учащиеся занимаются в соответствии с требованиями для проведения занятий в спортзале.



   Прогнозируемые результаты:

 

После работы кружка у детей должны формулироваться стремления к совершенствованию своего физического здоровья и идеала.

 

 

Формы обучения:

Используются традиционные и нетрадиционные формы обучения, на первых этапах обучения активно используются игровые методики, просмотр литературы.

 

Занятия осуществляются по нескольким формам:

1.Теоретические занятия ( анализ литературных источников).

2. Практические общие занятия

3. Индивидуальные занятия.

 

Общие занятия строятся по определенной структуре:

1. Вводная часть (подготовка детей к основной части, ОФП )

2. Основная часть (изучение технических элементов)

3. Заключительная часть (выполнение технических элементов)

 

 

Требования к знаниям и умениям обучающихся:

1. ОФП

2. Ознокомление приемами борьбы

3. Разработка приемов с маникеном

 

Краткие сведения о коллективе:

  

 

Набор детей: свободный

Состав групп: постоянный

Форма занятий: индивидуальная                                          

   Количество детей: 15 человек

   Возраст детей: от 12 до 17

   Количество часов в год: 144

Режим занятий : два раза в неделю по 2 часа

   Место проведения занятий: спортивный зал

 

 

Методическое обеспечение программы.

 



п/п

Раздел учебный программы

Форма занятий

Методы и приемы

Использование наглядности ТСО

Форма подведения итогов

1

Общая физическая подготовка

Традиционные занятия

Методом показа

Показ педагогом

Самостоятельная работа

2

Специальная физическая подготовка

Традиционные занятия

Наглядный (показ) практический

Показ педагогом

Самостоятельная работа

3

Работа над техникой

Занятия - игры

Показ, словесный

Показ педагогом, использование литературы

Самостоятельная работа

4

Тренировка с маникеном

Традиционные занятия

Показ

Показ педагогом

Самостоятельная работа

5

Психологическая работа с борцами

Занятия- игры

Практический, словесный

Использование видеоматериала

Самостоятельная работа

6

Разработка правил судейства

Занятия - игры

Показ

Использование литературы

Самостоятельная работа

7

Техническая подготовка

Занятия

Наглядный (показ)

Показ педогогом

Самостоятельная работа



 

Учебная программа.

 

 

Наименование темы

Общее количество часов

Теория

Практика

1

Изучение истории борьбы. Знакомсто с знаминитыми борцами района , республики.

2

2

-

2

Изучение правил борьбы. Правила соревнований.

2

2

-

3

ОФП

10

1

9

4

Упражнение для развитие силы

8

1

7

5

Упражнение на быстроту.

6

1

5

6

Упражнение на   выносливость

6

1

5

7

Упражнение на   ловкость

6

1

5

8

Развитите морально волевых качеств

6

1

5

9

Упражнение на гибкость. “Борцовский мост”.

6

-

6

10

Правила овлодение кушака. “Борцовская стойка”

2

1

1

11

Тренировка с маникеном

2

1

1

12

Отрыв соперника от ковра и бросок через грудь.

4

1

3

13

Прием: бросок соперника через плечо.

4

1

3

14

Бросок через   грудь

4

1

3

15

Зоход с грудью

4

1

3

16

Бросок с переступанием

4

1

3

17

Бросок с подсадом через грудь

4

1

3

18

Бросок с наклоном вперед

4

1

3

19

Бросок с наклоном в сторону

4

1

3

20

Бросок в сторону.

4

1

3

21

Бросок с наклоном.

4

1

3

22

Бросок с   использованием приемом соперника

4

1

3

23

Нападение с наклонами в сторону

4

1

3

24

Бросок соперника с перешагиванием

4

1

3

25

Прием полу присев

4

1

3

26

Бросок с наклоном

4

1

3

27

Повторение   изученных приемов

14

2

12

28

Соревнования учениками из других школ

10

2

8

29

Встреча с знаменитыми борцами

4

4

-

 

Итого:

144

 

 



п/п

Какие знания умения и навыки контролируются

Форма подведения итогов

 

Сроки

1

Участие на 1 туре отборочных соревнований по борьбе

 

борьба

Сентябрь

2

Участие на соревновании по национальной борьбе, посвященное Дню работников сельского хозяйства

 

борьба

 

Октябрь

3

Участие на республиканских соревнованиях по борьбе “Корэш” на кубок призедента РТ в Актанышском районе

 

борьба

 

Октябрь

4

Участи на турнире по борьбе “Корэш” на призы исполнительного комитета Алькеевского района

 

борьба

 

Март

 

 

Список использованной литературы.

 

1. Р.А. Абзалов “Психология спорта”, Москва,2001г

2. С.Шмаков “Правила соревнований”, Казань 2005г.

3. Н.Безбородова “Игры к самовоспитанию”,Санкт-Петербург 1999г.

4. О.В.Белоножкина “Спортивные оздоровительные мероприятия в школе”, Казань 2008г, издательство “Магариф”.

5. В.И.Лях “Физическое воспитание”, Москва 2001г.д

Обновлено ( 22.10.2013 11:27 )